Maandchallenge
Vier weken, vier thema’s. Teams ontvangen wekelijks een informatieve gids en sluit af met een reflectiedocument.
Collectieve bewegingseducatie
Teamformaten voor actieve kantoren
Samen bewegen is makkelijker dan alleen. Onze educatieve teamformaten geven groepen een gedeeld kader – van maandelijkse challenges tot gezamenlijke gidssessies. Alles informatief, aanpasbaar en zonder medische claims.
Aanbevolen format
De Maandchallenge
Onze meest gebruikte teamformat: een vierweekse informatieve challenge met een wekelijks thema. Teams krijgen een digitale gids met dagelijkse tips, een reflectieformulier aan het einde van de week en een eindoverzicht.
De challenge is volledig op maat aanpasbaar – het team bepaalt zelf de intensiteit en de momenten waarop de tips worden ingezet. Geen ranglijsten, geen druk.
Challenge aanvragen
Overzicht
Alle teamformaten op een rij
Loopoverleg-gids
Informatieve handleiding voor vergaderingen die je lopend houdt. Inclusief praktische tips voor agenda-opzet en locatiekeuze.
Gezamenlijke dagstart
Een informatieve ochtendopwarming van zeven minuten – als team, vóór de werkdag begint.
Pauzeprotocol
Een gedeeld pauzeprotocol voor het team – informatieve richtlijnen voor korte bewegingsmomenten tussen vergaderingen.
Kwartaalplanning
Twaalf weken structuur voor het hele team – inclusief thema’s, reflectiemomenten en evaluatieformat.
Hoe te kiezen
Welk format past bij jouw team?
Gebruik onderstaande informatieve gids als oriëntatiepunt – geen verplichte keuze, slechts een richtlijn.
| Teamgrootte | Beschikbare tijd | Aanbevolen format | Duur |
|---|---|---|---|
| 2-5 personen | 5-10 min/dag | Actieve dagstart + Pauzeprotocol | Doorlopend |
| 5-15 personen | 10-20 min/dag | Maandchallenge | 4 weken |
| 15-30 personen | Variabel | Kwartaalplanning + Loopoverleg | 12 weken |
| 30+ personen | Organisatiebreed | Maatwerk traject op aanvraag | Op maat |
Illustratief richtpunt – geen verplicht advies. Neem contact op voor een informatief gesprek over de beste keuze voor jullie situatie.
Welk format past bij jullie team?
Vraag een gratis informatief gesprek aan – wij helpen je de juiste keuze te maken.
Gesprek aanvragen