Bewegingsplannen voor elk kantoor
Een overzicht van onze informatieve programma’s – van compacte dagstarters tot uitgebreide kwartaaltrajecten. Alles is educatief van aard en bedoeld als referentiemateriaal voor teams.
Onze plannen
| Programma | Duur | Format | Geschikt voor | Prijs |
|---|---|---|---|---|
| Actieve dagstart | 7 min / dag | Digitale gids | Individueel of team | Inbegrepen bij sessie |
| Uurglas-pauze | 1 min / uur | Digitale kaart | Elk kantoor | Inbegrepen bij sessie |
| Loopvergadering gids | Variabel | Informatieve handleiding | Teams 2-20 personen | €95 per sessie |
| Teamchallenge | 4 weken | Challenge-pakket | Hele kantoor | €95 per sessie |
| Strekgids Pro | Doorlopend | Uitgebreide PDF + video-links | Teams met bureauwerk | €95 per sessie |
| Kwartaalprogramma | 12 weken | Volledig educatief traject | Teams 5-50 personen | €420 per team |
Alle programma’s zijn educatief van aard en bedoeld als informatief referentiemateriaal. Geen medisch advies of therapeutische begeleiding.
Het Kwartaalprogramma in detail
Ons meest uitgebreide informatieve traject loopt over twaalf weken en is opgebouwd rondom drie thematische blokken: dagstarters, pauze-integratie en teamgewoontes. Elke week ontvangen teams digitale gidsen, voorbeeldschema’s en reflectiepunten.
De content is volledig educatief – teams bepalen zelf hoe ze de informatie inzetten. Er is geen verplicht contact en geen medische begeleiding vereist.
Meer informatie aanvragen
Een typische programmaweek
Dagstart gids + weekintentie
Uurglas-pauze inzetten
Loopvergadering tip
Strekgids – nek & schouders
Weekreflectie (informatief)
Illustratief voorbeeld – teams passen het ritme zelf aan op hun eigen werkschema.
Wil je weten welk plan bij jouw team past?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en wij stellen een informatief advies op.
Kennismaken